Dando as caras

Oiiiiiiiiiiii
Ai, quanto tempo?! Como vocês estão?
Eu to bem..
Advinhem! Voltei a caminhar :) Ê pra mim
Fazem dois dias já, comprei um tênis novo, comprei roupa nova, tudo novo. De novo. To animada, e feliz... tenho uma surpresinha , mas só vou contar amanhã! HAHA, esperem, viu?!

Beijoooooo

Resumo dos milhares de dia que sumi

Estou de volta!

Onde eu tava? Eu não sei, realmente não sei onde eu tava com a cabeça.. fui deixando pra escrever depois, na madrugada, resumir os dias.. enfim

O que eu tenho pra dizer pra vocês? Bom, nada praticamente. Desde 5, ou 6 dias que praticamente sumi, nada mudou.. meu pé desinchou, fui caminhar dois dias.. amanhã to indo comprar um tênis 43 pra ver se não aperta HAHAHA. Eu tive progresso nos horários, e comendo saladas.. 

Devido a eu não ter ido caminhar alguns dias, fiquei com medo de subir na balança e ... arreguei!

Vou deixar pra quando completar um mês :$$$

Minha mãe disse que minha perna ta mais fina, minha irmã diz que eu emagreci e que ela precisa também, minha amiga disse que engordou dois quilos comendo pão (ela tinha parado, não sei porquê). To animada com o que eu to comendo (ainda não ta bom, mas melhor que antes), mas não com o ritmo dos meus exercícios, totalmente falhados! 

E lembram no último post, quando disse que quase me rendi aos doces e blah blah blah? Me rendi ao sorvete, duas bolas lindas ! Na verdade, dois cacos de bola.. meio que me arrependo, meio que não. Tava precisando, e ninguém é de ferro, poxa.. Mas depois troquei as bolas de sorvete por minha amiga e uma mesa de bar (não fui chorar, ta gente?) fui rir, e muito! Fazia tempo que não me divertia tanto :)

Eu quero escrever no blog sim, deixei ele de lado por um tempo (mas só de escrever, porque lia vocês, viu?) só não tinha coragem pra dizer que não tava fazendo meus exercícios ainda..

Mas vamos lá né, sobretudo, em frente!

14°

O 14° dia acredito que foi o pior.. em tudo!
O meu pé inchou do tamanho do MUNDO e dói muito!! Minha alimentação foi ruim, porque comi muito de tarde :x tive decepções pessoais que me deixaram bastante triste, quase parti pro doce mas aí resolvi dormir pra esquecer tudo. Não estou com vontade de escrever muito mais do que isso, acho que vou ficar sem caminhar uns 3 dias até desinchar.

Vou hibernar, um bj

7° 8° 9° 10° 11° 12°e 13°

Geeeeeeeeeeeeeeente, oi
Primeiro: eu não desisti não, ta? Só fiquei sem internet..
Eu não lembro de todos os dias exatamente, mas sei que não caminhei dois dias! Um era domingo agora e eu não estava em casa :/ e no outro foi naquela correria de fazer minha matrícula fiquei caminhando a tarde toda e me dei esse descanso de presente! Sério, é muita lomba.. Horrível!
Mas já na alimentação, a coisa foi bem crítica :x
gente, comi pão! aaaaaaaaaaai, depois de uns 12 dias sem comi. E foram dois dias, sério, que ódio..tava tudo certinho.. mas vamos lá, o importante é que eu não quebrei meu desafio de novo
E numa sexta feira, a janta foi lasanha.. tinha umas pessoas aqui em casa, aí minha irmã fez.
Fora isso, comi normal MAS TO QUEBRANDO MEUS HORÁRIOS!!!!!!!!1
Eu não consigo seguir certo, eu até esqueço dos horários.. Vou começar a pôr meu celular pra despertar, porque né...
Eu até tinha uma foto pra postar hoje, mas achar o cabo na bagunça do meu quarto, tá difícil :x

Ok, por hoje é só.. beijos pra vocês, e até logo :)

5° e 6° Dia

Bora lá, acabou que não deu pra resumir o 5° dia, mas ok
Vou ser breve porque preciso correr com minha matrícula no técnico de inglês, tirar foto 3x4 e outras coisinhas, meu pai esqueceu de pedir uns papéis que eu preciso na minha outra escola onde faço técnico de eletrotécnica e agora eu tenho que ir atrás. Não estou tendo tempo nem para visitá-las nesses últimos dois dias! :/
No 5° dia eu fui no mercado comprar algumas coisas, iogurte, fruta, bolacha e barrinha de cereal. Fui caminhar, o tempo tava super feio mas fui. Caminhei uns 150m a mais do que eu costumo caminhar e na volta peguei O temporal ! Muita chuva, céu escuro .. tive até que parar um pouco pra ver se acalmava a chuva. Pequei comendo um pouco mais que o normal, só quero ver na balança no 15° dia.
Já ontem no 6° dia, eu fiz minha caminhada no final da tarde, ainda tinha um baita sol pegando no rosto :x Deu mais ou menos uma hora e quarenta minutos de caminhada.
Analisando esses dias que eu tenho caminhado eu ainda acho que tem algo errado, acho que na alimentação. Não como pão, nem as famosas 'besteiras' , mas meus horários são totalmente desregulados! As vezes passo um tempo maior que 3 horas sem comer, e isso compromete a próxima refeição :/ vou começar a marcar horários pra comer, de verdade.
Vocês costumam marcar horários também? De três em três horas?

Beijinhos lights :p

4° Dia

Belinha linguaruda e Fiona no fundo

Oi gente :)

O que eu tenho pra contar pra vocês? EU NÃO SEI, haha. É que sempre posto meu diário num dia depois que aconteceu, e eu não lembro muito. Acho que eu tenho que atualizar isso, melhor né?

Deixa eu lembrar.. AHHH! Ontem, por causa do meu pé eu caminhei de chinelo mesmo, fui mais perto, aqui  na minha rua mesmo. Mas foi só pra não ficar parada, caminhei cerca de meia hora.

Nisso, minha vizinha me apresentou a Belinha.. ela tinha ganhado e não iria ter como ficar com ela. Aqui em casa, a gente tava querendo uma companhia pra Fiona mesmo, depois que o Big morreu (meu cachorro por 12 anos, gente) ela ficou sozinha. Mas não deu certo, a Belinha não gostou da Fiona e cada uma ficava no seu canto, não brincavam nem nada, a Fiona até parece que ficou triste. Eu sei que demora pra elas simpatizarem, mas acontece que eu queria um macho e não muito peludo e já que não agradou a Fiona... resultado: Belinha foi embora!

Tá, voltando aqui.. Eu comi certinho, nada de 'besteira'. Senti uma baita fome de madrugada, mas aguentei e não comi, não foi por nenhum motivo especial só não quis comer mesmo.

Ai, esse negócio de escrever um dia depois me mata, quero contar logo o que aconteceu hoje HAHA

Baaa, já ia esquecendo! Fiz umas abdominais e uns exercícios que catei no youtube. A Ju querida me receitou pesquisar no youtube quando tá chovendo, só pra eu não ficar parada, mas mesmo sem chuva dei uma praticada. São bem legais, fáceis, recomendo :)

Tá, acho que acabou!

Um beijo enorme pra vocês, não sei porque mas estou animada.

3° Dia

meu quase black

Boa tarde gurias (acho que nenhum guri me visita ainda, enfim..)
Ontem tava indo tudo muito bem até chegar no meio da tarde e o tempo fechar total :/
Aí fiquei naquela indecisão, vou ou não vou? Resolvi esperar o meu horário que é lá pelas 17:30.. Chuva, chuva e mais chuva. Ai, fiquei tão chateada e ter quebrado já o terceiro dia. Gravei até um vídeo da janela do meu quarto, pra mostrar pra vocês.
Aproveitei que não fui caminhar e dei um jeito no meu cabelo, não sei se vocês viram, mas eu tenho meu cabelo cacheado, quase black. Ele é quase black por natureza, só os cachos que são mais ou menos, tem uma ajudinha química para eles ficarem mais definidos! Então fiz meu tratamento de duas horas (é um saco) mas ele tá lindo :) a foto eu tirei depois do tratamento, infelizmente não dá pra ver direito, mas ta bem cacheadinho.
Me alimentei bem, só que senti fome demais de tarde, não sei porque. Comi pêssego, tomei água, comi bolacha.. tudo pra matar um pouco dessa fome, meio que disfarçou. De noite, acho que jantei muito , aí fiquei correndo pela casa haha, ainda mais que não tinha caminhado.. fiquei com medo.

Taí o vídeo com minha voz de locutora de rádio haha mentira :x não sei como vai estar a qualidade, mas eu não tinha nada pra fazer e tava de bobs na cabeça.

Beijos, bom restinho de domingo e até amanhã :)

2° Dia

Oioioi

Bom, ontem eu fiz minha uma hora e meia de caminhada e fiquei sem pés :( isso mesmo, sabe aqueles tênis que machucam e dão bolha? Pois é, nem queiram sentir metade da dor que eu senti. Ainda bem que começou a doer de verdade na volta, confesso que os últimos passos foram mais lentos por causa da dor. 

Comi bem, sem exageros, sem tentações, sem nada errado. Graças a Deus e a mim , está dando tudo certo.  Eu realmente estou sentindo falta do pão, a bolacha não tem conseguido me alimentar direito (na quantidade que eu como, que são de 6 a 8). As vezes eu como das de água e sal, e as vezes a de maisena, porque enjoo. E o pior é que a mãe fez pão de casa, e quando eu abro o armário pra pegar bolacha, vem aquele cheiro.. aiai, mas NÃO, não comi nenhum pedaço! Janeiro sem pão vai ser sim, janeiro sem pão! Ah, e me digam, se puderem, o que vocês comem além do pão? Algo que sustente e que não seja tãaao calórico, não vou aguentar essas bolachas por muito tempo :)

Acho que esse é o resumo do meu dia, não fiz nada de 'errado'. Espero que meus pés fiquem bons logo, não to afim de ter essa folguinha da caminhada, não mesmo :/

Eras isso gente, beijão e se cuidem (:

1° Dia

me :)

É, vamos lá...
Eu fui caminhar ontem, uma hora e meia! Confesso que não estou mais acostumada a caminhar por uma hora e meia como antes eu fazia, mas é o primeiro dia, dá aquele cansaço até acostumar. Minha amiga não foi.. e eu VENCI meu trauma de ir sozinha, pelo menos ontem. Hoje ela diz que vai, mas se não for tudo bem.. Acho até melhor eu acostumar um pouco a ir sozinha, porque depois se ela desiste eu consigo continuar. Gravei um vídeo dos meus primeiros passos (não eram bem os primeiros, já estava mais da metade do percurso) bem curto, fiquei criando coragem pra dar um oi, mas eu iria parecer uma louca falando (sou tímida) aí ficou só eu e meus passos. Vou pôr aqui num outro post, preciso dar uma editada.
Comi bem ontem, vamos ver se eu me lembro... dois copos de iogurte (em horários diferentes), melão, melancia, abóbora e frango assado no forno.. acho que foi isso. Não comi salada por causa do vinagre, minha mãe comprou um vinagre de vinho branco simplesmente horrível, não dá pra mim :/
Ali em cima, sou eu :) depois que cheguei em casa.. eu estraguei minha câmera e ainda não ganhei nenhuma, então vai a foto com o celular mesmo. Vou tentar tirar uma foto com minha amiga junto *-* minha best, aliás.
Acho que é isso, ontem foi um dia bom, dia de recomeço, de esperança e de pequenas vitórias (:

beijos lights HAHA

Sobre meu desânimo com exercício físico e minha primeira meta

Estava pensando num jeito que eu já vejo dois blogs que eu sigo fazendo, que é contar os dias. Acho que é bom para acompanhar e ir indo né, tijolinho por tijolinho.. Gostei disso. Fica melhor até pra eu me organizar e vocês me acompanharem, começo isso amanhã também.. (contando sobre o dia de hoje) 

Tenho um medo de jacar nas atividades físicas outra vez, hoje vou com uma amiga, aí tudo bem.. mas tenho essa coisa de não ir sozinha, é um saco, eu até vou e me sinto bem. Só que a parte de chegar até a avenida principal me dá um desânimo :/ vou 2, 3 dias e paro. To recomeçando pela milésima vez... 

Ver os vídeos/posts de vocês me animam e acho que a contagem dos dias também vai vir em prol das minhas metas. (que aliás, eu deveria ter uma mais concreta)

Já pensei em muitas, e a primeira delas é -10kg até acabarem minhas férias do técnico.. isso dá dois meses. Fiquei receosa de ser muito, de eu não conseguir, de ser frustante mas se eu não ter um objetivo eu não alcanço nada. Ter o que se quer em mente é a base para conseguir, o que eu não posso é desistir!

Força pra mim e pra vocês também

começando o dia bem

Oi gurias, tudo bem com vocês?
Bá, to tri bem, acordei disposta hoje ( e isso que não fiz exercício físico ainda) combinei de caminhar com uma amiga mais tarde numa avenida que eu adoro caminhar, o ruim é que é demorado até chegar lá, se não poderia percorrer ela inteira, mas vou até a metade.
Ai, o dia tá lindo, não ta aquele calor infernal .. ta até friozinho :) maravilha!
Ontem eu estava assistindo o jornal da tarde e vi uma coisa que eu não sabia e adorei saber: as vezes quando sentimos fome, pode ser que seja de líquidos. Porque o cérebro interpreta da mesma forma quando teu organismo precisa de líquidos ou alimentos! Interessante, né?
Ontem comi tudo certinho, resisti a várias tentações.. do tipo minha irmã e as amigas pedirem um xis ontem a noite.. Barbaridade! Mas resisti :)
Acho que é isso, tava pensando se postava fotos do que eu comia, mas isso vai me dar um trabalho.. acho que a partir de amanhã vou escrever, algo assim.

Beijos, e até mais :)

Janeiro sem pão

Oi, 2013 !
Bom, pensando dali, pensando daqui resolvi propor um desafio simples pra eu mesma... Eu ando comendo mais ou menos certinho e tudo só que tenho um inimigo amigo das horas de desespero e que deve ter me trazido muitos quilos ao longo da minha vida: o pão!
Sim, aquele fofinho dos dias que eu simplesmente não quero comida. Vou ser direta: meu desafio é janeiro sem pão! Simples assim...
Vou comer fruta, bolacha, sei la... menos o pão. Algo me diz que vou notar a diferença.
A Ev, do Por mim, sempre fez um desafio semelhante a esse, e foi o começo da RA dela. E funcionou!! Hoje ela ta aí, com mais de 20kg a menos, e linda :) sou fã
E outra coisa, quero aproveitar essas férias que eu to tendo e esse tempo disponível pra investir nesse blog e  no que eu quero conquistar. Ando deixando ele muito de lado, e junto com isso (e pior que isso) deixando de me esforçar para o meu objetivo. Sempre que eu fico desdeixada eu visito o blog de vocês, e quero construir aqui um pouquinho mais de força pra mim e pra quem precisar também...

Ba, e pra minha infelicidade não foi esse ano que ganhei na mega da virada, haha :x sempre aposto! Vai que... A única coisa que eu ganhei de virada foi um baita resfriado, choveu muito aqui (graças a Deus, não durante os fogos)

Bom, desejo o melhor pra cada uma de vocês.. muita paz, amor e SAÚDE acima de tudo! Que saibamos correr atrás dos nossos objetivos e que tenhamos força pra não desistir! E vamos ao janeiro sem pão :)
Um beijo light pra todas :*

Drops de post

what's uuuuuuuuuup?

To bem, obrigada. Passei de ano, entrei pro curso de inglês (exigia prova de seleção) ! To feliz :)

Se caminhei hoje? Bom, ta chovendo a dois dias .. só por isso.

To com bolhas nos pés e nas mãos, fui inventar de capinar, ser mulher do campo, haha. Pra quê né?!

Outra coisa, to tentando largar o pão.. acho que como demais.

Era só isso, to sem tempo hoje, desculpa gurias.

bjs

acordando

Eu disse que não iria desistir, não disse? Hoje dei um primeiro passo (ou vários). Acordei cedo, e fui caminhar. Uma hora e uns cinco minutos, foi puxadinho até. Descobri duas coisas, uma ruim e uma boa.
* A boa é que eu não me sinto tão mal caminhando, como eu achei que me sentiria  por conta da preguiça
* A ruim é que eu me senti devagar hoje, parece que não conseguia dar grandes passos. Eu já caminhei muito nessa minha vida, mas lembro que meus passos eram mais largos, sei la. Fiquei preocupada, mas vou tentando pegar esse pique na medida do possível, assim espero.

No fim da caminhada, senti meu pá queimando um pouco (sabe, quando vai dar bolha), espero que não dê nada, pra não ter um motivo pra parar.
Um dia de cada vez, lá vou eu..

Não desisti, mas...

não estou conseguindo :(
me desculpem.
estou tentando, as vezes consigo por alguns dias, mas não como antes.

PS: não desisti de tentar.

Explicações de uma semana tumultuada

Bom, vou ser breve
essa semana fiquei sem meu note, por isso não postei
o fim de semana foi gordo (chá de fralda e docinhos, salgadinhos) comi :( mas me senti culpada depois!
Gurias lindassss, PENSEM muito bem antes de comer! o sabor PASSA, mas as calorias NÃO! (demoram, na verdade)
Voltei firme e forte nos dias posteriores, fiz amizade com a salada e não larguei mais HAHAHA. no mais foi isso, to tentando!
Não deixem de me acompanhar, porque apoio é fundamental. (pelo menos pra mim)
Beijos, e até breve :)

Foto de corpo

Oioioi gurias, só para mostrar, como havia prometido, uma foto de corpo inteiro. Ela foi tirada na sexta feira, dia 5 num 'poker' com os amigos. Eu estava 'alegrinha demais' HAHA.

desculpem a qualidade.

e não, eu também não sei porque eu tava com esse chapéu enorme '-'

Então, por aí já da pra ver, mais ou menos, o porquê que eu tenho que mudar! Acordei agora pouco e tenho que ir no centro ainda. Hoje o post vai ficar só com a foto mesmo, ainda não falei das atividades físicas né, então.. 

Beijos, tenham todas um bom dia (:

#força

Um pouquinho mais de tempo

Olá meninas lindas, tudo bom com vocês? Então, comigo está ótimo! Não sei se porque ela me ama, ou porque notou mesmo, mas minha priminha de 12 anos me disse que eu tinha emagrecido :O quase morri HAHA. Foi muito bom ouvir e me ajudou a encarar um prato de saladas, e a CENOURA que eu odeio, com todas as minhas forças !! Por favor, que coisa horrível, não consigo! Comi metade e deu... enfim, como nada é perfeito não resisti as bolachinhas da Nesfit, e levei 5 unidades pra escola. Nada demais, porque daí não comi a barrinha de cereal das 5horas (eu como duas durante a tarde, porque realmente tenho fome, e ajuda a diminuir o apetite da noite). E então, mais uma coisinha, ontem como fui dormir exalta, acordei tarde hoje e para não prejudicar o almoço, 'belisquei' uma coisinha, já vou dizer o que deu pra fazer hoje...

Manhã
1 bananiti (nao sei como escreve) é um docinho de banana
1 banana

Meio dia
1 prato de salada - alface e cenoura (ia comer mais, mas não deu tempo)
1 banana

Tarde
1 barrinha de cereal
5 bolachas Nesfiti

Noite
Uma fatia de cuca
Uma rosca lá (mas comi pela metade, porque me senti culpada haha)

To meia sem fome, vou ver se como uma fruta depois, ou sei lá. Eu to consciente que eu AINDA não to comendo certo, e nem nos horários certos. Parece que o mundo ta conspirando contra mim, porque to sem tempo, essa semana ta difícil MESMO. Não é sempre assim, viu gente. Pra quem não sabe, faço técnico com ensino médio (uma loucura) e ta chovendo prova e trabalho essa semana ( até parece que eu não deixo pra ultima hora haha) bom, e o motivo é esse. Mas logo passa :)
Enfim, é isso, esse foi meu tumultuado dia!
Beijos lights pra todas HAHA
#força²

Sem tempo até para comer

Geeeeente, não tive tempo pra na-da hoje! Baita correria!! Achei que nem daria tempo para postar aqui :/ sorte que deu. Mas como é quase meia noite, amanhã preciso acordar cedo, vou direto a minha refeição de hoje (já justificando que não tive tempo pra na-da, a não ser meus relatórios e trabalhos da 'escola')

De manhã (por volta das oito)
Um copo de leite (300ml), com duas colheres de nescau

De tarde
3 barrinhas de cereal (sei que fiz tudo errado, mas tava no colégio e a única coisa 'saudável' eram as barrinhas :( )

De noite
Um pepino pequeno
1/2 Pão frânces
1 ovo cozido
3 bolachinhas Nesfit

Amanhã vou fazer direitinho, porque hoje realmente, foi um sufoco e errei feio.
Beijos gurias (to cansada demais!)
#força

Sobre minha saúde

Bom, Graças a Deus, tirando o excesso de peso, sou saudável. Não tenho colesterol alto, diabetes, triglicerídios, nem nada disso. A única coisa que tenho é o excesso de peso!
Então, meu foco é um só. Não estabeleci um peso.. óbvio que eu me imagino com vários corpões, mas dentro da realidade .. convenhamos que né. Acho que vou vivendo cada dia, cada semana. E também não quero fazer grandes planos porque é frustrante não conseguir realizá-los. Na verdade, o que eu queria mesmo era diminuir o tamanho do jeans :( geeeeeeeente, i need this! Sei la, um 42 já estaria ótimo!!! Mas não sei quantos quilos precisaria emagrecer pra isso. Se alguém souber, por favor (:
Eu vou postar uma foto minha de corpo assim que der, não tenho muitas (será porque? haha) mas prometo postar.
E gurias, aceito dicas, aceito exercícios e principalmente a amizade de vocês.

essa sou eu (não se assustem) 

não lembro a data da foto, mas foi este ano ainda.

Era isso queridas... um beijo, e boa segunda pra nós! 

#força