Geeeeente, não tive tempo pra na-da hoje! Baita correria!! Achei que nem daria tempo para postar aqui :/ sorte que deu. Mas como é quase meia noite, amanhã preciso acordar cedo, vou direto a minha refeição de hoje (já justificando que não tive tempo pra na-da, a não ser meus relatórios e trabalhos da 'escola')
De manhã (por volta das oito)
Um copo de leite (300ml), com duas colheres de nescau
De tarde
3 barrinhas de cereal (sei que fiz tudo errado, mas tava no colégio e a única coisa 'saudável' eram as barrinhas :( )
De noite
Um pepino pequeno
1/2 Pão frânces
1 ovo cozido
3 bolachinhas Nesfit
Amanhã vou fazer direitinho, porque hoje realmente, foi um sufoco e errei feio.
Beijos gurias (to cansada demais!)
#força
oie, to te seguindo, juntas vamos vencer a balança,
ResponderExcluirbjs
aê o/
Excluirobrigada, seja bem vinda ao meu blog
volte sempre!
Jenni, lindona é o seguinte : PLANEJAMENTO é a palavra-chave.
ResponderExcluirAcho que essa foi uma das maiores lições que a RA me ensinou até agora.
Eu tbm vivo na correria ( e sou super desorganizada!!), faço refeições fora de casa pelo menos 3x por semana e te garanto, com um pouquinho de planejamento pode dar certo e é até menlhor do que em casa, pq não tem a tentação de comer mais.
Outra coisa - cuidado com as barrinhas, elas são traiçoeiras rs. Tem poucas calorias, mas às vezes tem muito açucar e/ou gordura...
Desculpe a chatice, mas, nós estamos aqui pra isso - nós ajudar a vencer. E eu ficaria puta, mas, gostaria muito que tivesse alguém para me alertar!
Bjos!
respondi direto no teu blog (:
Excluirbeijo, beijo!